Diättipps - Löwe

Der Diät-Zaubersatz der Sterne für alle Sternzeichen lautet: "Tricksen Sie die Schwächen aus, indem Sie die Charakterstärke Ihres Sternzeichens erkennen".

Wie im täglichen Leben so sollte auch bei einer Diät das Löwe-Motto "Genuss pur" erfüllt sein, sonst taugt die ganze Diät nichts und der Einkaufszettel landet sofort unbearbeitet in die Ablage "P". Aber keine Angst, so strapaziös ist der Löwe gar nicht bei seiner Diätauswahl: Er liebt austauschbare Zwischenmahlzeiten und die Verführung bzw. Verlockung mit einem täglichen aber bitte deutlichen Diät-Höhepunkt und das kann schon ein leckerer, wunderbar farbig angerichteter Gemüseteller sein oder aber ein feines Stück Fleisch mit Folienkartoffel. Ist doch ganz einfach, oder?

Löwe-Schwächen: Großzügig - "Darf's ein bisserl mehr sein?" (gönnt sich gern mehr als die Diät erlaubt), heißhungrig, verführungsanfällig (also während der Diät die Lieblingsnaschereien einfach im Kaufregal stehen lassen)

Löwe-Stärken: Vital, eitel und körperbewusst (für's Abnehmen wunderbare Pluspunkte)

Löwe-Tipp: "Schaut her, ich nehme ab!" - Eure Majestät der Löwe liebt nun einmal ein wenig Anerkennung und den Austausch mit Gleichgesinnten. Kein Wunder, dass sich da eine Diät mit/im Diätclub mit regelmäßigem Erfahrungsaustausch besonders gut eignet. Sinnvoll und praktisch ergänzt mit sportlicher Betätigung und Massage-Verwöhnprogrammen - voilá, so kommt dann auch noch das positive Körperbewusstsein des Leos auf seine Kosten.

Löwe-Food: Ein Stückchen Fleisch für den Löwenappetit muss schon sein und da greift der schlitzohrige Löwe doch einfach auf die "magere" Fleischvariante zurück. Magere Fleischsorten, diese gut gewürzt und mit italienisch-französischen Kräutern (Basilikum, Rosmarin) fein abgerundet. Fleischlos präsentieren sich dem Löwen u. a. Artischocken, Tomaten, Zucchini und andere grüne Gemüse/Salate. Damit die Naschkatze nicht zu kurz kommt, winkt noch ein wenig Exotic in der heimischen Obstschale (Orangen, Zitronen und Kokosnuss). Der Extra-Sternentipp nicht nur für die Löwen: Mit warmen Gemüsesäften aufkommende Heißhungerattacken raffiniert besänftigen und gegen evtl. Gereiztheit hilft der beruhigende Kamillentee.

Erfolgsdiät - Löwe

Die Sterne lassen Ihre Pfunde purzeln! Es gibt unzählige von Diäten, doch: Welche passt wirklich zu Ihrem Typ? Kein Problem, denn die Sterne helfen Ihnen gerne bei der Wahl Ihrer persönlichen Erfolgsdiät und verraten Ihnen die Geheimnisse für Ihr Sternzeichen.

So isses halt, wie im wahren Leben - eine Majestät lässt man nicht warten! Deshalb wartet ein Löwe auch nur ungern. Wenn er sich etwas vornimmt, dann muss es möglichst gleich passieren. Und das zählt für das ganz normale Alltagsleben wie auch für eine Diät! Logisch, dass da überflüssige Urlaubspfunde sofort wieder weg müssen; sprich: der Erfolg darf nicht auf sich warten lassen. Am ehesten funktioniert das mit mehreren "Saft-Tagen", die der Löwe praktischerweise auch recht flott, also ohne große zeitaufwendige Vorbereitungen, einlegen kann.

So funktioniert's dann:

Zwei, drei oder gar vier Tage lang gibt es ausschließlich frisch gepresste Fruchtsäfte zu trinken. Dadurch wird die Verdauung angeregt, das bewirkt, dass bei rascher Darmpassage Gift- und Schadstoffe aus dem Darmtrakt ausgeschieden werden und so das natürliche Magen-Darm-Millieu wieder hergestellt wird. Das wirkt sich dann nicht nur auf Haut und Zellen, sondern auf den kompletten Körper sehr positiv aus!

Nachteil: Da die Kalorienzufuhr recht niedrig ist, sie liegt ca. 1000 oder mehr unter dem tatsächlichen Verbrauch, hält man die Saft-Tage meist nur wenige Tage (drei bis vier) durch.

Vorteil: Die geringe Kalorienzufuhr und die gleichzeitige Darmdurchspülung bringt dafür logischerweise ein Maximum an Gewichtsverlust - pro Tag bis zu einem Pfund (nicht nur der Löwe sieht und spürt also gleich ein Erfolgserlebnis an seinem Körper und auf der Waage). Durch die Vielfalt der heimischen und exotischen Früchte kann man sich seine Saft-Tage sehr abwechslungsreich gestalten und traut sich vielleicht sogar an Früchte heran, die man vorher nur mal beäugt hat.

Und schon geht's los, denn außer den frischen Früchten benötigt man nur eine Saftpresse oder einen Mixer, um die Früchte zu pressen oder zu pürieren. Ohne Kalorien oder Gläser zählen zu müssen, trinkt man an den Saft-Tagen einfach frische Säfte von möglichst verschiedenen Früchten und das, so viel man mag und sobald der Magen knurrt. Prost Leo's!

Farbtipps - Löwe

So vielfältig, faszinierend und unaufzählbar wie die Farbschattierungen auf unserer Welt sind, so sind auch die eigenen Vorlieben, denn vergessen Sie bitte nicht, dass bei Ihrem eigenen Geschmack nicht nur Ihr Sternzeichen, sondern auch Ihre anderen Geburtssterne eine Rolle spielen. Holen Sie sich hier weitere Inspirationen bzw. die Bestätigung für Ihre Farblieblinge.

Die passende Farbe für stolze Löwen? Natürlich das luxuriöse und prunkvolle "GOLD". Schon mal beobachtet - Löwe-Menschen strahlen eine natürliche Autorität aus und ziehen mit ihrem Charisma und Charme jeden in den Bann. Sie wissen genau, was ihnen steht und was sie wollen. Statt gedeckter Farben finden Style-Berater wohl eher knallige Rottöne, majestätisches Royalblau und natürlich das schon jeher für die Auszeichnung der Könige (ein kurzer Gedankenausflug ins alte Ägypten oder in die Königshäuser) bekannte prunkvolle Gold. Was bei anderen aufgesetzt und falsch aussehen mag, bei Löwen nicht, denn da ist es einfach harmonisch, stimmig und natürlich. Das passende Löwe-Motto: Je auffälliger, desto besser - aber mit Charme!

Der Sternentipp für das stimmige Make-up der Löwen-Lady: goldener Lidschatten, er wirkt hier besonders edel und anmutig. Kurzum das Make-up sollte stets "luxuriös" wirken, eben ein bisschen anders als bei den anderen. Die Lippen verlocken in feurigem Feuerzeichen-Rot, die Lider bekommen einen wundervollen Goldschimmer, die Augen durch Lidstriche ihre vollkommene Form - voilá, da ist sie nun die geheimnisvolle, faszinierende Ausstrahlung.

"Feuerzeichen" (Widder, Löwe, Schütze) - diese temperamentvollen Sternzeichen dürfen in den leuchtendsten Farben schwelgen. Egal ob knallrot, royalblau oder gold, mit diesen strahlenden Farben wird die eigene Power unterstrichen und das Gegenüber sieht schon auf dem ersten Blick, dass es hier mit einem feurigen und freundlich wirbelnden Menschen zu tun bekommt.

"Erdzeichen" (Stier, Jungfrau, Steinbock) - hier passt wirklich der Spruch "auf dem Boden der Tatsachen", denn ohne spröde zu sein, bevorzugen die Erdzeichen nun einmal eine klare Linie und greifen in Sachen Farbe wohlüberlegt zu den perfekt stimmigen natürlichen Brauntönen, zarten und sinnlichen Rot-Nuancen. Hier wird die Natürlichkeit mit Natur pur wirklich wunderbar gekonnt in Szene gesetzt.

"Luftzeichen" (Zwillinge, Waage, Wassermann) - während die luftigen Zwillinge gerne in zarten Pastellfarben, wie elfenbein, rosa, flieder, himmelblau schwelgen, kommt bei den ausgleichenden Waagen noch ein Schuss feminine Eleganz in taubenblau oder rauchgrau hinzu. Vorsicht: die flattrige Wassermann-Frau kommt hier als Trendsetterin daher und bevorzugt "kalte" Farben am liebsten schillernd und aufregend sinnlich.

"Wasserzeichen" (Krebs, Skorpion, Fische) - den sinnlichen Krebsen stehen wunderbar die weichen Naturfarben, wie meergrün, sonnenuntergangs-rot; den extravaganten Skorpionen dagegen die dominanten Farben, wie dunkelrot, schwarz; bei den träumerischen Fischen wird die Romantik mit wundervollen wässrigen Tönen, wie wasserblau, türkis, moosgrün zart ins stimmige Erscheinungsbild gesetzt.

Fitnesstraining einmal anders - für Löwen:
"Die Alexander-Technik"

Der beste Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden ist der, Übungen zu machen, die einem "auf den Leib geschneidert sind". Die Astrologie ist hier, wie in allen anderen Lebensbereichen, das beste Hilfsmittel, um herauszufinden, was einem am ehesten entspricht. Zudem hilft das Wissen der Sterne, sich im Dschungel der verschiedensten Fitness-Techniken zu Recht zu finden.

Wer hat sie noch nicht bewundert, die stolze Haltung der Löwen, die diese Tiere erst zu dem macht, was sie sind, die Könige der Tiere?! Und so wundert es auch nicht, dass sich auch die Löwen unter den Menschen gerne mit einer Technik fit halten, der die gerade, aufrechte Haltung zugrunde liegt.

Ungünstige Verhaltensmuster im Einsatz des menschlichen Körpers verursachen gesundheitliche Probleme. Dies erkannte schon F. M. Alexander gegen Ende des letzten Jahrhunderts und so entwickelte er daraus die Erkenntnis, dass vor allem die Haltung von Kopf, Hals und Rücken eine steuernde Auswirkung auf den gesamten menschlichen Organismus hat. Allerdings hat dieses Haltungstraining nichts mit eiserner Disziplin zu tun. Wohlmehr ist es eher ein beständiges Üben und eine Übertragung der inneren Haltung in die Muskelspannung, die zum gewünschten Erfolg führen.

Ziel ist es, sich so zu bewegen, dass der Körper ständig in einer senkrechten Achse ruht. Das fängt eben schon beim Kopf an. Die meisten Menschen halten den Kopf nicht gerade, sondern er ist nach vorne oder nach hinten unten gereckt. Dadurch können die Halsmuskeln das Gewicht des Kopfes nicht mehr tragen. Sie verhärten sich und geben ihre Anspannung an Schultermuskulatur und noch tiefer liegende Muskelgruppen weiter. Diese Verspannung kann sich auf den gesamten Rumpf ausbreiten und so zu erheblichen Gesundheitsstörungen beitragen.

In der Alexander-Schule geht es nun darum, sich der senkrechten Achse bewusst zu werden und die Körperbewegungen langsam daran anzupassen, dass der Kopf aufrecht auf dem Hals ruht, während die Wirbelsäule ihre längste Streckung erfährt. Das Körpergefühl und gleichsam auch das seelische Gefühl wird offener und freier. Sie können es ja einfach mal ausprobieren. Setzen Sie sich in Ihrer üblichen Sitzhaltung, ohne sich anzulehnen, auf einen Stuhl. Nun stellen Sie sich vor, Sie würden sich aus Ihrer eigenen Mitte heraus (etwas ab dem Nabel) nach oben aufrichten. Das geschieht ganz langsam und  nur so weit wie es geht. Eine aufrechte Kopfhaltung erreichen Sie dadurch, dass Sie sich vorstellen, an Ihrem Hinterkopf wäre ein Faden befestigt, der Sie senkrecht nach oben zieht.

(F. M. Alexander-Technik e. V., GLAT, Guntramstr. 11, Freiburg. Literatur: "Der Gebrauch des Selbst", Kösel Verlag München).

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